jaki jest

[...] co chodzi ale na wiesc ze podczas wysilku włókna ulegają pewnego rodzaju niszczeniu a potem nadbudowie zareagowała ironicznym smiechem i ze jak nie wiem to zebym poczytal bo jaki bylby sens sportu niszczac wlokna cos w tym rodzaju. wykuła na studiach jakies regułki i nie ma pojęcia o tym co gada zreszta prawda jest taka ze nauczyciele ci starsi [...]

[...] juz suplemety:Gain Bolic 6000,Creatynke Monohydrate,mega caps 1250,Amino BCAA 2080,oraz carbo. Zasiągnołem borady o suplementy w Olimpie i takie mi poradzono na maske. Mój wzrost to 176 cm,waga 72kg,szczupły To jest pierwszy plan jaki dostałem od kolegi. Chce przybrac na masie. Ocencie czy ten plan sie nadaje,lub poprosze o jakis fajny plan

ej chłopaki a a jaki bilans kcal Byście mu kazali zachować jeśli jest endomorfikiem +200kcal ;+500 bo zapewne jest :] . wrzucili byście areoby żeby mimo wszystko coś próbował zrzucić ,oczywiście wliczone do diety? chciałem wrzucić basen ale to również ale o jakiś aminokwasach do tego zestawu myślałem.pytam bo sam miałem rozkminy nad podobnym [...]

jaki on po***any jest

to tylko armagedon a tak na serio to podaj jaki masz staż,kiedy ostatnio zmieniałeś trening, czy dieta jest, kiedy była ostatnio regeneracja.

[...] 4x14,12,10,8 - Ściąganie na wyciągu do karku: 4x14,12,10,8 - Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia: 4x12,12,10,8 Chcialem zapytac kiedy powinienem sie regenerowac i w jaki sposob powinno to przebiegac.. na czym wogole to polega.. Jezeli chodzi o sam plan to kiedy go powinienem zmienic i jak zroznicowany powinien byc od tego.. Co byscie [...]

wiem ze zdaza sie to zadko i ze mozna temu jakos zapobiegac ale jezeli juz sie to przydazy to jaki jest typ tego wypadania wlosow tak jak juz pytalem sie wczesniej

jaki tam koniec kariery Mirka ? wygrywa a raz przegrywa i to jest normalne w sporcie a zwlaszcza w MMA gdzie przez ulamek sekundy zawachania mozesz przegrac. To jest wlasnie najpiekniesze w tej dyscyplinie:)

Witam! Mam pytanie dot efedryny: Przez jaki okres czasu można ją stosować? Jacek R. pisał, że kulturyści stosują ją nawet przez 8-12 tygodni bez przerwy, czy 'zwykli' ludzie również mogą ją brać przez taki okres czasu? Mam bardzo wysoki BF(ok. 23-24%), i mimo dobrej diety i treningowi(siłowy i aeroby) tłuszcz idzie mi dość opornie(taka genetyka [...]

Jaki jest powód niechęci do jedzenia? Monotonia?

[...] waże 71,5kg, na klatkę podniosę 85kg, 35cm w łapie ( a normalnie na wyprostowanej mam 28 na bicu, to świadczy o mojej chudej sylwetce, ale czy tlyko?? Czy to nie jest jakieś dziwne ??) Na dzień dzisiejszy posiadam ławeczkę, można zrobić skos. dwa hantle, gryf mocno łamany, sztangę 183cm dł. Wszystko oryginalne z zaciskami śrubowymi. Nie [...]

ILe masz lat? Jaki jest cel - masa? Daj więcej o sobie.

Dzięki:)Do junikersa-dietkę mam ułożoną(bilans ujemny-i to jaki-powinienem spożywać ok 3000kcal, zjadam połowę z tego-narazie jest dobrze, ćwiczę A6W, biegam w dni nietreningowe a bo w treningowe jestem na siłce:) Trening też mam ułożony przez tutejszego kolegę z forum(pozdro dla niego), chodzi oto, że słyszałem opinie, iż powinienem sobie kupić [...]

Czy zamiast kaszy jaglanej może byc kasza jęczmienna? I jaki jest cel tego podjadania oraz czy jest ono konieczne? Zmieniony przez - roteiro w dniu 2007-04-23 14:22:54

rozumiem a jaki gainer polecacie mass xxl ? moze byc ? i czy cos do niego dodac czy sam gainer wystarczy... aa wlasnie szkola no jak juz napisaliscie nie bede w niech chodzil z kurczakiem i ryzem:) co mam jesc w szkole co pic i w jakich ilosciach w jakich odstepach czasowych... kiedy spozywac gainera przed po treningu ? tak samo kiedy pic napoje [...]

rozumiem a jaki gainer polecacie mass xxl ? moze byc ? i czy cos do niego dodac czy sam gainer wystarczy... aa wlasnie szkola no jak juz napisaliscie nie bede w niech chodzil z kurczakiem i ryzem:) co mam jesc w szkole co pic i w jakich ilosciach w jakich odstepach czasowych... kiedy spozywac gainera przed po treningu ? tak samo kiedy pic napoje [...]

[...] to dodatkowa suplementacja moze wspomóc regeneracje a lepiej zregenerowany organizm jest zdolny do ciezszych wysiłków ,treningów a w konsekwencji do poprawy wyników :):) jaki zestaw witamin wybrac hmmmm A-Z z hiteca dobre jezeli chodzi o stosunek jakosci do ceny maxwit rowniez ok te co kolega wyzej wymieniał z olimpu swietne jakosciowo i [...]

jaki ty DRW jestes kurvva glupi chodzi mi o twoje wypowiedzi z 2 i 3 strony w roli wyjasnienia: kazdy temat który ty napiszesz jest pogrubiony, ale tylko dla ciebie wtedy gdy ty jestes zalogowany, taki patent forum rozumisz? kazda inna osoba widzi ten temat normalnie, NIEPOGRUBIONY. a to że był akurat na samej górze oznacza tylko to że [...]

[...] napiszcie prosze: 1)kiedy zakonczyliscie kuracje 2)jak dlugo trwala (jesli pamietacie przyjeta dawke to tez wpiszcie) 3)jak byl stan natluszczenia skory przed kuracja 4)jaki jest stan natluszczenia skory na dzien dzisiejszy Ja przechodzilem dwie kuracje izotekiem - jedna 4 miesiace, druga 5 miesiecy.. Podczas drugiej kuracji przyjalem [...]

wolałbym jednak znac dł. rekawa i szerokosc klatki... nie mozesz zmierzyc ?? podaj chociaz rozmiar jaki jest podany na metce... byłbym zainteresowany tymi 3-ma bluzami, gdybym wzioł 3 moge liczyc na jakis rabat ??? pzdr. edit: zapomniałem spytac tak z ciekawosci czemu sprzedajesz ??? mam nadzieje ze nie maja zadnych skaz ani dziur na plecach ?? [...]